横須賀・鎌倉・長谷「毎日がヨーガ」自分の心と身体のバランスを整えることを学ぶ少人数ヨーガクラス

 横須賀・鎌倉・長谷「毎日がヨーガ」
自分の心と身体のバランスを整えることを学ぶ
少人数ヨーガクラス

ヨーガ10の魅力

①      身体が柔らかくなる
②      けがをしにくくなる
③      病気をしにくくなる
④      体質が改善される
⑤      疲れにくくなる
⑥      集中力がアップする
⑦      アレルギーが改善される
⑧      前向きになる
⑨      骨格のバランスを整える
⑩      代謝が良くなる

 
心と身体の健康に役に立つ
 
ヨーガとは
繋がること。
今ここにいる自分
自分の心と身体を
出逢う人と繋がる
 
繋がることで調和のとれた生き方を・・・