インド＊タイ　Yoga Sowaka

6か月間ありがとうございました。

ヨガと聞くと運動を思い浮かぶだけでしたが
哲学的なことも学び、自分の心も変化できて
とても充実した時間となりました。

身体も少しづつ動かせるようになったので
これからも覚えた太陽礼拝を実践したいと思います。

毎回手作りの優しいスイーツの時間が大好きでした。
ありがとうございました。

毎日子育てに忙しく、自分のことは全て後回しになっていました。
気付くとストレスで、暴飲暴食が続き太ってしまいました。

ヨガを学んだことにより、ストレスが減り、
ちょっとづつですが身体も軽くなってイライラも減りました。

これからもくらしにヨガを生かしたいと思います。

自分を大切にする、人生を過ごす上でも土台になることだと思います

前回からの積み重ねで、全てが少しずつ良い方向に
動いて行っている気がします

仕事で忙しくて気持ちが追い詰められた時、
こちらに伺う日を楽しみに乗り切りました。

今後ともよろしくおねがいします

ヨガっていうと身体が柔らかくないとできない
イメージだったのですが、
もっと簡単なことからでいいのかと
びっくりしました。

太陽礼拝も丁寧に教えていただけるので
無理なく楽しく参加できました

とっても楽しくて心がゆっくりほぐれて
スッキリ＆軽くなりました。

ストレスフリーになれる、そんなセッションです。
ありがとうございました。

もっと詳しく自分のことを知れました。

何だかしっくりこない・・・と
思いながら過ごしている人には
おススメだとおもいます

ありがとうございました。

最近様々な習い事にトライ中のアラフィフです。
ヨガはYouTubeで見たことがあるくらいでした。
いつかやってみたいと思っており今回初めて挑戦しました。
mina先生は優しく私のペースに合わせてくれたのですごい楽しくいい汗かきました。
また宜しくお願いします。

鎌倉で自分探しを行う二日間を過ごしました。
大仏見て江ノ電乗ってと有意義な時間でした！
そして一番楽しみにしていたのがmina先生のヨガです！
Twitterで情報を見てずっと気になってました！
新しい自分を見つけられた気がします！
これから家でもヨガのある生活を意識します。
ありがとうございました！

鎌倉でヨガができるところを探していまして、　mina先生のヨガを偶然見つけ参加させてもらいました。

ヨガのあとに出していただいたヴィーガンスイーツがとても美味しかったです。

ありがとうございました。また参加させてください。

オンライン心ヨガハッピーマインドセッションを受ける前は毎日スッキリしない毎日でした

恋も仕事もうまくいかない。。過去に裏切りもあり、その人はうまくいってる。
どうして良くないやつがうまくいくのか。。とイライラする日々も。

そんな中、ソワカ先生のセッション受けてみて、自分の理想がこんなにもでてくるなんて思いもしませんでした。
　
その後は、イライラする気持ちは少なくなりました。前向きにはなってきてますし、気になる？方もできて今は様子見ですし、どうなるかわかりませんが、楽しいです。ありがとうございました。

憧れのヨガの先生なので最初は緊張
ヨガと言っても今回のは心のヨガです

なりたい理想の自分をイメージしながら今の自分と向き合っていきます

そうする事でより具体的に未来が思い浮かぶ様になりました

一度経験おススメです！！！

みな先生のレッスン時の声！
初めてみな先生のレッスンを受けたときに「この先生、地声で喋ってる！」って衝撃を受けたんです笑

それまで自分が受けてきた先生は、なぜかみんなヨガの先生特有のふわっとした喋り方をしていて笑
それがリラックスできるって思う方は多いと思うんですが、私には、「いつもとは違う自分＝飾った自分でいなきゃいけない」っていう風に勝手に感じられてしまって、リラックスするためにヨガのレッスンを受けに行ってるのに、毎回気を引き締めなきゃいけないっていう矛盾を感じていました。

だから、みな先生のレッスンを受けたときに、地声＝そのままの私でOK（まさに、そわか！笑）って言ってもらえているようで、居心地が良いな〜って感じました