横須賀・鎌倉・長谷「毎日がヨーガ」自分の心と身体のバランスを整えることを学ぶ少人数ヨーガクラス

 横須賀・鎌倉・長谷「毎日がヨーガ」
自分の心と身体のバランスを整えることを学ぶ
少人数ヨーガクラス

初心者でもたった10時間でぐんぐんヨーガのポーズが上達!

お家で活かせるヨーガの基礎5つのポイント

 
【ヨーガ基礎集中講座】7つの秘密を大公開!
 
Yoga Sowakaの基礎集中講座はどんなもの?
どんな人が教えてくれるの?
講座後にはどんなことができるようになる?
 
初めてヨーガするからこそ、気になる不安や疑問も解消できるワクワクの7つの秘密を教えちゃいます。

 

月のリズムに合わせてたった15日でらくらくダイエット!目標体重達成!!
 月のリズムに乗って腸美人ダイエット】

食事、運動、リラックス、呼吸、感情
ヨーガの本場インドで3年修行したインストラクターMINAが伝える日常に活かせるヨーガの知識

 

鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka