横浜市在住 会社員 50代【基礎ヨーガ講座Part1修了】
インド＊タイYoga Sowakaミナ先生の座学会、食べるヨーガに参加しました。ミナ先生のヨガや教えは、心と身体を欲張りに学ばせてくれます。体質やそれぞれの生活習慣によって合わない食べ物が出てくるので、毎食後自分の体調が心地よいのか、それとも悪いのかを確認し、食事法と理解するならば、人の数だけ方法がある。
自分の心と身体の神経を研ぎ澄まして、これからはもっと過ごしたいな。
美味しく新鮮なものを気分良く作り、楽しくいただくことがまずは大切。
アウトプット、インプットさせて頂きました。
あ～幸せな時間でした！
栃木県在住 会社員 20代【基礎ヨーガ講座Part1修了】
実生活にいかに生かしていくかということを強調していただいたのでとても受講した意味があると感じました。二日間大変お世話になりました。
ありがとうございました。
鎌倉在住 主婦 50代【歩くヨーガWS参加】
木漏れ日の下での心地よい時間、初めてのサイレンス ウォーキング…今朝はふくらはぎの軽い筋肉痛で目覚めました（笑）ヨガ初体験の主人も、ああいう歩くのは良いね、ああいうのなら出来そうかな、と満足していたみたいです
ヨガの最後の方に発せられた先生の、「オォム」という声が下腹に心地よく響いて、今でも頭に残っています
横浜市在住 自営業40代【食べるヨーガWS参加】
食べることは生きること。
何を食べるかはとても大事。
どうやって食べるかはもっと大事。
新鮮なものを、体質に合ったものを、
穏やかな気持ちで作ったものを、
感謝していただく。オーガニック、スーパーフード、ハーブにスパイス…
良さそうなものはたくさんあるけど、考えすぎて分からなくなったら、自分の身体の声を聞こう。何事もバランスが大事(^^)
今週はアーユルヴェーダ教室のスパイス料理講座と食べるヨーガのWSで、たくさんの学びと気付きを得ました(*^^*)
横浜市在住 セラピスト 30代【ビーチヨーガWS参加】
素直にとても楽しかったです。自然を感じれるのは生きている証拠だなと
生きていることを実感できました。
東京都 30代 【ヨーガクラス参加】
ヨーガは久しぶりでしたが、はじめの仰向けのポーズ導入部分の誘導の声かけ、お経がとても心地よかったです。
マンツーマンのクラスだったので体が硬くても無理せず自分の心と体の声を聞くことができリラックスできました。
たくさんの気づきがありました。
ありがとうございました。
鎌倉市 主婦30代 【タイ古式マッサージ体験】
マッサージは久しぶりの子育て真っ只中の中、可愛いHPを見つけて初めてタイ古式マッサージを受けました。
以前にクイックマッサージは受けたことはありましたがタイ古式マッサージは初めて。
体を引っ張ったり、押したりが気持ちの良い強さで終わった後、運動をしたようにすっきり体がポカポカ暖かくなりました。
駅から近いのと、すぐそばに海もあるので忙しい子育ての気分転換ができました。サロンも日当たりがよく清潔でハーブティーも美味しかったです。
また自分へのご褒美に伺おうと思います。
ありがとうございました。
横浜市 会社員40代【タイ古式マッサージ体験】
ひさびさに鎌倉観光を兼ねて長谷へ観光帰りにマッサージを受けました。
モニター価格で受けられるのは良かったです。
観光地で賑わっている道から外れた住宅地にあるサロンなので、静かにのんびり歩いて疲れていたのでマッサージ中はすぐに寝てしまいました。
外の江ノ電の走る音が心地よかったです。
また、鎌倉に来た際は寄らせていただきます。
ありがとうございました。
鎌倉市 イラストデザイナー 30代【タイ古式マッサージ体験】
体の痛みや不調を、市販の痛み止めを飲みながら誤魔化してきました。いい加減にこの生活にピリオドをしたくて今回はタイ古式マッサージを受けてみました。
タイマッサージ施術を受けて身体が巡っている？いつもと確実に違う良い感じ。
勇気を出して行って本当に良かったです。
身体のいろいろなこと教えていただきたい。健康になりたいと心から思いました。
大田区 主婦 50代【タイ古式マッサージ体験】
たまたま、鎌倉に遊びに来ていてチラシを見つけて身体が重く、特に背中周りの流れが悪く感じるからタイ古式マッサージを受けました。
タイ古式マッサージを受けたあとは少しづつ体を動かす努力をしようと思いました。
今までに学んでたことを改めて思い出して少し頑張ってみようと思います。