運動・呼吸・休息
人生を旅するうえで必要不可欠な身体。健康を維持するためにヨガのポーズを自分の呼吸と繋がりながら練習することで、身体の緊張と緩和を繰り返し、自律神経のバランスの取れた心と身体を作ります。
ヨガが初めての人も安心なアットホームなヨガサロン。あなたの目標に合わせて寄り添いながらくらしに生かすヨガを伝えます
忙しい毎日の中でいっぱいいっぱいになってしまった抱えている悩みを手放し、少しでも心がホッとできる時間を過ごし、余裕のある本来の自分に戻れるように1人1人に合わせてサポートしていきます。
1.2500年の歴史ある伝統的なインドヨガ
毎年インドに行くインストラクターからインドの伝統的知識であるヨガを学べる
2. 運動だけではないくらしに生かせるヨガを習得
運動・呼吸・リラックス・食事・心、毎日のくらしの中で生かせる生涯健康であるためにいかせるヨガを学べる
3. ご希望日に対応、マンツーマン、セミプライベートで安心
自分のスケジュールに合わせて日程を決められる、きめ細やかな指導、あなたの大切な時間を最大限に生かします
4.アットホームな女性専用隠れ家サロン
大きなヨガスタジオとは違ったアットホームな隠れ家サロン
☑仕事
☑ 恋人
☑ 家族
☑ 子ども
大切だから第一優先、自分の心の声を無視してしまう。大切なものを守ろうと自分自身と繋がるのを忘れバランスを崩していないですか?
色々なものを抱えすぎてどうしたらいいかわからなくなっていないですか??
世界のヒロインはあなたです。大切なものを守ることは大切なこと。
でもあなたがいるからこそ、この世界はあるのです。
頑張りすぎた自分を解放、たまには自分と繋がる、自然あふれる鎌倉でヨガの時間をあなた自身に
身体をスッキリ、頭を空っぽに、心にホッと与えよう
運動・呼吸・リラックス・食事・心の在り方を学ぶ、くらしに生かすヨガクラスで健康な心と身体を
おためしクラス ご希望日を選べます
【完全予約制】14:00~16:00 (ご希望日に)
《1名マンツーマン~4名様までのセミプライベート。くらしに生かすヨガを学ぶ》
14:00~14:45 呼吸のヨガの練習
15:00~16:00 vegan cakeとハーブティと自分とつながるヨガ哲学のおはなし
*ヴィーガンケーキとは・・牛乳、バター、卵、白砂糖不使用のお菓子になります。
詳細はこちら
おためしクラス ご希望日を選べます
【完全予約制】14:00~16:00 (ご希望日に)
《1名マンツーマン ~4名様までのセミプライベート。くらしに生かすヨガの食事観を学ぶ》
14:00~14:45 呼吸と身体の動きを繋げる優しいヨガ
15:00~16:00 vegan cakeとハーブティ
テキストを使いながら自分とつながるヨガの食事観のおはなし
*ヴィーガンケーキとは・・牛乳、バター、卵、白砂糖不使用のお菓子になります
詳細はこちら
おためしクラス ご希望日を選べます
【完全予約制】19:00~21:00 (1時間 ご希望日に)
インストラクター経歴詳細はこちら
Health is wealth, Peaceful mind is happiness,Yoga shows the way.
Swami Vishnudevananda
健康は富である。平和な心は幸せである。ヨガがその道を示してくれる
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