今まで受けたことのないあなたにぴったりのヨガレッスン

大切なあなたにあった、ヨガクラスを

 
体だけのメンテナンス、
心と身体のメンテナンス

みんなと一緒に、
あなただけ、
コースは全部で4つ
 

  • ①鎌倉パーソナル          ヨガ×マインドブロック解除×ライフコーチング 
  • ②鎌倉 グループヨガ エクササイズ 60分
  • ③オンライン パーソナル      ヨガ×マインドブロック解除×ライフコーチング 
  • ④オンライン団体 ヨガエクササイズ 40分

【女性専用】鎌倉パーソナルセッション120分  ヨガ×マインドブロック解除×ライフコーチング 

ハッピーマインドヨガ(ヴィーガンスイーツ付)

(ヨガ×マインドブロック解除×ライフコーチング 120分)

レッスンの流れ

  1. ヨガクラス参加同意書ご記入 5分
  2. カウンセリングシートを元にいくつかの質問をしながらより詳しくカウンセリング 25分
  3. お客様のご要望を伺った上で、ヨガエクササイズプログラム 70分
  4. ヴィーガンケーキ、ハーブティでリラックス、フィードバックアドバイス 20分

Total 120分

詳細はこちら

◇費用【税込み】
初回        8800円
*ヴィーガンケーキとお茶付き   
 
◇日時
ご希望日をお知らせください。
14:00~16:00
 
◇お支払い
事前入金 Paypal/銀行振り込み
 
 

【女性専用】鎌倉 グループヨガ エクササイズ 60分

 

グループヨガ エクササイズクラス (運動60分)

*着替えはお手洗いか、共用の場でお着替えになります。気になる方は動きやすい服でいらしてください  
 
 
  1. 挨拶・体調チェック 5分
  2. 呼吸法  5分
  3. 首の運動 5分
  4. 腕の運動 5分
  5. 体側を動かす運動 5分
  6. 肩の運動 5分
  7. 下半身を使った運動 10分
  8. 肩甲骨を使ったポーズ 5分
  9. ねじりのポーズ    5分
  10. リラクゼーションのポーズ 5分
  11. ヨガのお話、質問など 5分

Total 60分

◇費用
初回        2200円【税込み】
 
◇日時
10:00~11:00
 
◇お支払い
事前入金 Paypal/銀行振り込み
 
 
 

【オンライン】パーソナルセッション60分 ヨガ×マインドブロック解除×ライフコーチング 

ハッピーマインドセッション 60分 

 
  1. ヨガについて 5分
  2. ヨガの心の在り方と心理学を用いた心にフォーカスするZOOM音声通話でのカウンセリングセッション 45分
  3. フィードバックアドバイス 10分
Total 60分
 
◇費用
初回        5500円【税込み】
 
◇日時
ご希望日をお選びいただけます
13:00~20:00
 
◇お支払い
事前入金 Paypal/銀行振り込み
 
詳細はこちら
 
 

【ZOOM】オンライングループヨガレッスン

オンラインZOOMグループヨガレッスン(運動40分)

 
  1. 挨拶・体調チェック 10分
  2. 首の運動 5分
  3. 腕の運動 5分
  4. 体側を動かす運動 5分
  5. 肩の運動 5分
  6. 肩甲骨を使ったポーズ 5分
  7. ヨガのお話、質問など 5分

Total 40分

◇費用
初回        2200円【税込み】
 
◇日時
水、土
10:00~10:40
 
◇お支払い
事前入金 Paypal/銀行振り込み
 

ヨガでの人生の捉え方は旅

旅をするための乗り物が身体

運転手は心

体のメンテナンスをしていても

心のメンテナンスをわすれていませんか?

運転手が進む道を知っていると

人生の旅はよりスムーズに楽しくなります

ヨガで楽しい人生の旅を!!