月1回鎌倉でこころとカラダのメンテナンスを一緒にしませんか？
日時：2021年3月21日（日）10時～16時
会場：由比ガ浜公会堂 江ノ島電鉄線和田塚駅徒歩3分
参加費：7000円
定員：10名
内容：呼吸法、スパイス菜食ランチ、ヨガ食事観、ヨガ、心理学、ハーブティ、ヴィーガンスイーツ
このリトリートに参加すると得られるもの
★心と身体を伸ばせる
★新しい活力が心と身体にみなぎる
★呼吸が深く、いつでもリラックスしていられる
★忙しい日常からリセットできる
★自分のことを愛し、応援できるようになる
★毎日に感謝して、自分の人生を幸せに感じられるようになる
★新しい活力が心と身体にみなぎる
★呼吸が深く、いつでもリラックスしていられる
★忙しい日常からリセットできる
★自分のことを愛し、応援できるようになる
★毎日に感謝して、自分の人生を幸せに感じられるようになる
美味しい菜食ランチ付
1DAY ヨガリトリートスケジュール
10:00 現地集合
10:10～10:20オリエンテーション
10:30～11:40 呼吸法、優しいヨガ
11:45～ヨガの食事観と菜食スパイスランチ（食べるヨガ）
～由比ガ浜ビーチ、鎌倉散歩、自由時間
14:00～15:00 3月のトピック（心の性質×マイスパイスづくり）
15:00～16:00 心の在り方、質疑、振り返り ヴィーガンスイーツ×ハーブティ
16:00解散
詳細はこちらから
鎌倉ヨガリトリート
